1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 0.8 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 7.2 mg | 0% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 183.2 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сыграный баклажан
Сыграя баклажан - яркий, глянцевый овощ, принадлежащий к семейству паслёновых, ценящийся за свой насыщенный фиолетовый оттенок. Богатый клетчаткой, витаминами B1 и B6, антиоксидантами, он способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. По происхождению из Азии, баклажан является неотъемлемой частью средиземноморской и ближневосточной кухни, добавляя уникальную текстуру и вкус к блюдам. Хотя он беден на калории, важно помнить, что сырой баклажан содержит соланин, который может быть горьким. Поэтому рекомендуется чаще готовить его, чтобы улучшить вкус и устранить любые нежелательные соединения. Наслаждайтесь сырым баклажаном в салатах или дипах для полезного хруста!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
