1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 71.4 mg | 23% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырые мидии с чесноком и панировкой
Сырые мидии с чесноком и панировкой - это восхитительное морское блюдо, приносящее вкус побережья на ваш стол. Свежие мидии нежно посыпаются специями и уютно располагаются в чесночно-хрустящей панировке, затем запекаются до золотистой идеальности. Это блюдо подчеркивает соленый, нежный вкус мидий, часто наслаждаемый в средиземноморской и итальянской кулинарии. Богатые белком, они обеспечивают важные минералы, такие как цинк и железо, но будьте внимательны к панировке, которая добавляет дополнительные калории. Идеально подходят как закуска или основное блюдо, они - восхитительный способ насладиться богатством океана.
