1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 27.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 4.5 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.8 g | 6% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 19.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 269.4 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая нарезанная цветная капуста
Неразделанный мелко нарезанный цветная капуста - универсальное овощное блюдо, которое стало излюбленным в многих кухнях мира. Его хрустящая текстура и мягкий, слегка ореховый вкус идеально подходят для салатов, закусок или в качестве низкокалорийной альтернативы в различных блюдах. Богатая витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, цветная капуста способствует здоровью сердца и поддерживает пищеварение. Плюс, она бедна калориями, при этом богата питательными веществами, что делает ее отличным дополнением к любой диете. Будь то добавление в освежающий салат или взбивание в кремовый дип, неразделанно мелко нарезанный цветная капуста - это свежий, здоровый выбор, который порадует вас своими блюдами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
