1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3.3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.3 g | 4% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 1.3 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 14.7 mg | 1% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 199.3 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая цветная капуста
Сырой цветной цветок - это питательный овощ, известный своей хрустящей текстурой и нежным вкусом. Происходящий из Средиземноморского региона, этот универсальный ингредиент является неотъемлемой частью различных кухонь по всему миру. Богатый витаминами C и K, он служит мощным антиоксидантом, способствующим поддержке иммунитета и здоровью костей. Благодаря своему низкому содержанию калорий и высокому содержанию клетчатки, цветная капуста является отличным выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровый рацион. Наслаждайтесь им сырым в салатах, отварным или в качестве низкоуглеводной альтернативы в блюдах, таких как картофельная каша или пюре из цветной капусты. Добавьте сырые цветные цветочки в свои блюда для питательного и вкусного прилива!
