Сырая какао-боб
Nutrient-dense and rich in protein, fats, and carbohydrates, raw cacao beans are typically not consumed as a standalone food item due to their bitterness and strong flavor. They are more commonly processed into cocoa powder or chocolate products. Therefore, the most appropriate category for raw cacao beans is **Ingredient**.
1 serving (28 grams) contains 64 calories, 5.6 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 16.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
319.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.6 g | 25% | |
| Насыщенные Жиры | 11.2 g | 56% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 29.4 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 81.2 g | 29% | |
| Пищевые Волокна | 46.2 g | 165% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 28 g | 56% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 149.8 mg | 11% | |
| Железо | 19.5 mg | 108% | |
| Калий | 2133.6 mg | 45% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырая какао-боб
Сырые какао-бобы - это пищевая суперполезность, насыщенная антиоксидантами, магнием и железом. Происходящие из пышных тропических лесов Центральной и Южной Америки, эти бобы являются основой шоколада, ценящегося за свой насыщенный, глубокий вкус. В отличие от обработанного какао, сырое какао сохраняет свои естественные ферменты и питательные вещества, которые поддерживают здоровье сердца и улучшают настроение. Оно содержит незначительное количество сахара и много клетчатки, делая себя безвинной угощением. Будь то добавленное в коктейль, посыпанное на десерты или съеденное в виде шоколадной крошки, сырое какао - это прекрасный способ питать свой организм и удовлетворить желания.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
