1 serving (100 grams) contains 360 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 48 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 120 g | 43% | |
| Пищевые Волокна | 34 g | 121% | |
| Сахара | 22 g | ||
| белки | 38 g | 76% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 8.6 mg | 47% | |
| Калий | 1750 mg | 37% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырые черные чана
Сырая Черная Чана - это питательный бобовый продукт, часто встречающийся в индийской кухне. Насыщенный белком, клетчаткой и важными витаминами, он отличный выбор для вегетарианцев и веганов. Этот маленький, темный нут богат антиоксидантами, способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Низкий гликемический индекс делает его подходящим для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Сырую Черную Чану можно употреблять пророщенной, поджаренной или добавлять в салаты, чтобы придать вашим блюдам приятную хрустящесть и землистый вкус. Включите этот суперпродукт в свою диету для повышения энергии и питательности!
