1 serving (28 grams) contains 162 calories, 5.9 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
816.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 70.4 g | 90% | |
| Насыщенные Жиры | 5.4 g | 27% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 17.3 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 30.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 17.6 g | 62% | |
| Сахара | 6.1 g | ||
| белки | 29.9 g | 59% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 379.3 mg | 29% | |
| Железо | 5.2 mg | 28% | |
| Калий | 1033.5 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырые миндальные орехи
Сырые миндаль - это питательный продукт, насыщенный белком, полезными жирами и важными витаминами. Происходящие из Средиземноморья, эти хрустящие орехи являются неотъемлемой частью кухни различных стран в мире, начиная с средиземноморских блюд и заканчивая азиатскими десертами. Богатые витамином Е и магнием, сырые миндаль способствуют здоровью сердца, поддерживают работу мозга и помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови. С их естественной пользой они идеально подходят как закуска, добавка к салату или в смузи. Насладитесь полезными свойствами сырого миндаля в вашем повседневном рационе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - сырые миндальные орехи DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
