1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 144 g | 52% | |
| Пищевые Волокна | 7.8 g | 27% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 24 g | 48% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 34 mg | 2% | |
| Железо | 2.5 mg | 13% | |
| Калий | 372 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рава
Рава - универсальный и питательный ингредиент, изготовленный из манной крупы, часто используемый в индийской кухне. Насыщенный необходимыми питательными веществами, рава богата железом и витаминами группы В, что делает ее отличным источником энергии. Часто используется в блюдах, таких как упма и рава идли, обеспечивая плотную основу, которая удовлетворяет и легко переваривается. Благодаря низкому гликемическому индексу рава помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, а ее высокое содержание пищевых волокон способствует здоровью пищеварения. Наслаждайтесь полезными свойствами равы в своих блюдах уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
