1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.2 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рататуй с баклажанами
Рататуй с баклажанами - яркое и ароматное блюдо, которое происходит из сердца французской кухни. Этот деревенский рецепт включает в себя смесь свежих овощей, включая цуккини, болгарский перец, помидоры и, конечно же, нежные баклажаны, все обжаренные до идеального состояния с ароматными травами, такими как базилик и тимьян. Наполненный витаминами и антиоксидантами, рагу - это здоровый выбор, бедный калориями и богатый клетчаткой. Это отличный способ насладиться разноцветными овощами в одной сытной порции, делая его не только вкусным удовольствием, но и питательным вариантом для любого приема пищи.
