1 serving (215 grams) contains 142 calories, 2.4 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
141.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.2 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 326.8 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 12.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.1 g | 14% | |
| Сахара | 7.3 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 45.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 470.9 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рагу из овощей
Рататуй - это классическое французское блюдо, которое происходит из солнечного региона Прованса. Эта яркая овощная смесь включает баклажаны, цукини, болгарский перец и помидоры, умело приправленные травами, такими как тимьян и базилик. Хотя она обжаривается на оливковом масле для богатого вкуса, рататуй невероятно полезен, так как содержит множество витаминов и антиоксидантов. Это красочное блюдо можно насладиться как гарниром или основным блюдом, что делает его универсальным и питательным выбором для любого приема пищи. Почувствуйте вкус Франции с Рататуем!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - рагу из овощей DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
