1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
128 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.6 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 29.4 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 16.0 g | 57% | |
| Сахара | 10.8 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 372 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Малина
Малина - яркий, сочный плод, насыщенный вкусом и питательными веществами. Происходящие из Европы и Северной Америки, эти маленькие, нежные ягоды являются мощным источником антиоксидантов, витаминов C и K, а также пищевых волокон. Они могут быть удачным дополнением к десертам, смузи и салатам, улучшая как вкус, так и здоровье. Благодаря низкому содержанию калорий и сахара, малина поддерживает здоровье сердца и помогает пищеварению, что делает ее отличным выбором для здорового рациона питания. Наслаждаться ими свежими, замороженными или в джемах - малина прекрасный способ питать свое тело!
