1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.5 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 15.4 g | 55% | |
| Сахара | 10.4 g | ||
| белки | 2.9 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 57.7 mg | 4% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 357.7 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Малина и голубика
Малина и голубика - это яркие, питательные ягоды, буквально лопающиеся от вкуса. Первоначально происходящие из Северной Америки, эти сверхполезные продукты богаты антиоксидантами, витаминами C и К, а также клетчаткой. Они улучшают разнообразные виды кухни, от свежих салатов до вкусных десертов и смузи. Малина придает кисловатую сладость, а голубика обладает нежным сочным вкусом. Этот восхитительный дуэт поддерживает здоровье сердца, укрепляет иммунитет и способствует здоровому пищеварению. Наслаждайтесь ими свежими, замороженными или сушеными в качестве вкусного, полезного угощения, которое приносит пользу вашему организму и утоляет ваши желания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
