1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 66 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 6.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 200.0 mg | 15% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рапини
Рапини - это листовой зеленый овощ, также известный как брокколи рапа, знаменитый своим слегка горьковатым, но ореховым вкусом. Происходящий из Италии, он является неотъемлемой частью средиземноморской кухни, часто обжаривается с чесноком, оливковым маслом или добавляется в пастные блюда. Наполненный важными питательными веществами, рапини является отличным источником витаминов A, C и K, а также железа и кальция, что делает его мощным средством для укрепления иммунитета и поддержания здоровья костей. С его уникальным вкусом и впечатляющим пищевым профилем, рапини - это вкусный способ улучшить любое блюдо, одновременно питая ваш организм.
