1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 176.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 45.9 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киноа-салат
Салат из киноа - это яркое и питательное блюдо, в котором сочетается воздушная киноа, свежие овощи, такие как огурцы, помидоры и сладкий перец, все заправлено остро-кислым лимонным соусом. Происходящая из Южной Америки, киноа известна как суперпродукт, богатый белком, клетчаткой и необходимыми аминокислотами. Этот освежающий салат не только радует ваши вкусовые рецепторы, но также способствует здоровому образу жизни, так как он не содержит глютена и беден калориями. Прекрасно подходит в качестве легкого обеда или сытного гарнира, салат из киноа - это восхитительный способ питаться и вдохновить свои блюда!
