1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.2 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.1 mg | 7% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киноа с овощами и тофу
Киноа с овощами и тофу - это яркое, питательное блюдо, которое сочетает в себе пушистую, богатую протеином киноа, разноцветный медлян свежих овощей и ароматное, жареное тофу. Это блюдо черпает вдохновение из кухонь мира, празднуя вкусы, которые часто встречаются в азиатской и средиземноморской кулинарии. Наполненная важными аминокислотами, клетчаткой и витаминами, киноа предлагает здоровое основание, а тофу добавляет веганский белок и здоровые жиры. Идеально подходит для полноценного приема пищи, оно не только насыщает, но и поддерживает сбалансированное питание, делая его фантастическим выбором для вегетарианцев и поклонников здоровья. Наслаждайтесь этим вкусным, беспечным кулинарным удовольствием!
