1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.1 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45.9 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киноа с чечевицей
Киноа с чечевицей – питательное блюдо, богатое питательными веществами и ароматом. Это сытное сочетание включает в себя киноа, богатую белком и необходимыми аминокислотами, и питательную чечевицу, известную своим содержанием клетчатки и железа. Изначально происходящее из древней Южной Америки и Ближнего Востока, это блюдо объединяет культуры. Оно не только вкусное, но и является целой кладовой полезных свойств: антиоксидантов, сложных углеводов и низкого гликемического индекса. Наслаждайтесь киноа с чечевицей как насыщенным блюдом, дарящим энергию вашему организму и поддерживающим сбалансированное питание!
