1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 48 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.6 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.0 mg | 4% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 320.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киноа табуле
Киноа табуле - это освежающий салат, объединяющий ореховый вкус киноа с ярким петрушкой, спелыми помидорами, хрустящими огурцами и пикантным заправкой из лимонного сока и оливкового масла. Происходящий из Ближнего Востока, это блюдо - это безглютеновая версия классического ливанского табуле, что делает его отличным вариантом для тех, кто придерживается диетических ограничений. Наполненный белком, клетчаткой и важными питательными веществами, киноа табуле не только вкусен, но и является настоящим магазином полезных свойств для здоровья. Насладитесь им в качестве легкого обеда или хрустящего гарнира, который обязательно порадует ваши вкусовые рецепторы!
