1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.3 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46.4 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 6.1 g | 21% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.5 mg | 2% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 374.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из киноа
Салат из киноа - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе воздушную киноа и разноцветное разнообразие свежих овощей, таких как вишневые помидоры, огурцы и болгарский перец. Происходящий из регионов Андов Южной Америки, этот безглютеновый зерновой продукт является полноценным протеином, что делает его отличным выбором как для вегетарианцев, так и для любителей здорового питания. Подается с пикантным винегретом и щепоткой трав, салат из киноа не только вкусный, но и насыщенный клетчаткой, витаминами и минералами. Наслаждайтесь им как освежающим гарниром или сытным основным блюдом - идеально подходит для любого приема пищи!
