1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 294.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с киноа по-средиземноморски
Салат из киноа по-средиземноморски - это яркое и питательное блюдо, которое прекрасно сочетает белковистый киноа с свежими овощами, такими как хрустящие огурцы, сочные помидоры и ароматные красные луковицы. Благодаря богатым питательным веществам оливок и кремовому сыру фета, этот салат буквально лучит средиземноморскими вкусами. Заправленный легким лимонно-оливковым маслом винегретом, он радует не только вкусовые рецепторы, но и приносит огромную пользу для здоровья. Богатый пищевыми волокнами и антиоксидантами, салат из киноа по-средиземноморски поддерживает пищеварение и улучшает здоровье сердца, что делает его отличным выбором для освежающего и полезного приема пищи. Насладитесь этим здоровым вариантом классической средиземноморской кухни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
