1 serving (92 grams) contains 111 calories, 4.1 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.3 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 8.1 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16.0 mg | 1% | |
| Железо | 3.0 mg | 16% | |
| Калий | 344 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Половина чашки киноа
Половинка чашки киноа — это питательный продукт, насыщенный белком, клетчаткой и необходимыми аминокислотами. Происходящее из Андского региона Южной Америки, это древнее зерновое богато протеином и безглютеновое, что делает его отличным дополнением к различным кулинарным блюдам. Каждая порция половинки чашки приносит полезный подъем, поддерживая здоровье сердца и способствуя пищеварению. Благодаря своему нежному ореховому вкусу киноа может быть добавлена в салаты, буддха-боулы или подаваться как сытное гарнирное блюдо. Откройте для себя это сверхполезное продукт для вкусного и здорового выбора блюда!
