1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 176.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из киноа и свёклы
Салат из киноа и свеклы - яркое и питательное блюдо, сочетающее воздушный киноа с ароматной запеченной свеклой, хрустящими огурцами и освежающей петрушкой. Этот салат вдохновлен средиземноморской кухней, отмечая натуральные ингредиенты, которые одновременно вкусны и питательны. Богатый белками, клетчаткой и важными витаминами, он способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Небольшое количество оливкового масла и немного лимонного сока придают блюду вкус, делая его идеальным гарниром или легким обедом. Насладитесь восхитительным сочетанием текстур и взрывом цвета в каждом кусочке!
