1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.2 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46.4 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 6.1 g | 21% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.5 mg | 2% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 374.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киноа и овощи
Киноа и Овощи – это яркое и питательное блюдо, сочетающее в себе пушистую киноа с красочным ассортиментом свежих овощей, таких как болгарские перцы, кале и черри-томаты. По происхождению из Южной Америки, киноа является зерновым продуктом-силой, не содержащим глютен, и богатым белком, клетчаткой и необходимыми аминокислотами. Это блюдо отличный выбор не только для веганов и вегетарианцев, но и прекрасный способ включить больше растительной пользы в ваш рацион. Насыщенное витаминами и минералами, киноа и овощи способствуют здоровью сердца и пищеварению, делая его идеальным дополнением к любому приему пищи. Наслаждайтесь вкусным и полезным опытом с каждым кусочком!
