1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45.9 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из киноа и помидоров
Салат из киноа и помидоров - яркое блюдо, сочетающее в себе пышный киноа, сочные спелые помидоры, хрустящие огурцы и свежие зеленые травы, такие как петрушка и базилик. Происходящий из Южной Америки, этот салат демонстрирует сверхполезное киноа, богатое белком и клетчаткой, что делает его идеальным выбором для здорового образа жизни. Заправленный легким лимонным винегретом, он буквально лопается от вкуса, а яркие цвета делают его праздником для глаз. Идеально подходит в качестве освежающего гарнира или насыщенного главного блюда, этот салат не только вкусный, но и полон необходимых питательных веществ, которые сохранят вас энергичными и питательными. Наслаждайтесь светлой, полезной вкусностью салата из киноа и помидоров!
