1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45.9 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из киноа и помидоров
Салат из киноа и помидоров - яркое блюдо, сочетающее в себе пышный киноа, сочные спелые помидоры, хрустящие огурцы и свежие зеленые травы, такие как петрушка и базилик. Происходящий из Южной Америки, этот салат демонстрирует сверхполезное киноа, богатое белком и клетчаткой, что делает его идеальным выбором для здорового образа жизни. Заправленный легким лимонным винегретом, он буквально лопается от вкуса, а яркие цвета делают его праздником для глаз. Идеально подходит в качестве освежающего гарнира или насыщенного главного блюда, этот салат не только вкусный, но и полон необходимых питательных веществ, которые сохранят вас энергичными и питательными. Наслаждайтесь светлой, полезной вкусностью салата из киноа и помидоров!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
