1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 176.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 10.6 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.6 mg | 5% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Миска с киноа и шпинатом
Миска с киноа и шпинатом - это яркое блюдо, наполненное питательными веществами, которое сочетает в себе воздушный киноа, свежий шпинат и разноцветные овощи. Киноа, происходящая из Южной Америки, является полноценным источником белка, делая эту миску не только вкусной, но и фантастически полезной для растительного питания. Наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами, шпинат усиливает полезные свойства блюда, способствуя здоровью сердца и снижая воспаление. Добавьте каплю оливкового масла и каплю лимона для взрыва вкуса. Идеально подходит для полноценного обеда или ужина, эта Миска с киноа и шпинатом - это питательный выбор, который заряжает ваш день энергией!
