1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 42.8 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 8.8 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 33.7 mg | 2% | |
| Железо | 3.0 mg | 16% | |
| Калий | 345.7 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киноа и черный рис
Киноа и черный рис - это питательный дуэт, богатый клетчаткой, белком и необходимыми аминокислотами. Киноа происходит из региона Андов в Южной Америке и является столовой уже столетиями, в то время как черный рис, часто называемый "запретным рисом", появился в Азии и отличается богатым, землистым вкусом и впечатляющим цветом. Вместе они создают восхитительное блюдо, естественно не содержащее глютена и богатое антиоксидантами. Прекрасное сочетание для салатов, боулов или гарнира, киноа и черный рис являются не только украшением на столе, но и умным выбором для вашего здоровья, поддерживая пищеварение и принося стабильную энергию. Объедините эту яркую комбинацию для питательного улучшения с каждым кусочком!
