1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45.9 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.5 mg | 2% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 374.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат из киноа
Салат "Quinao" - яркое и питательное блюдо, которое празднует полезные вкусы киноа - древнего злака из Анд. Наполненный белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, этот салат включает в себя красочные овощи, такие как сладкий болгарский перец, огурцы и помидоры черри, заправленные пикантным лимонным винегретом. Часто приготовленный с кремовым авокадо и свежими травами, такими как петрушка или кинза, салат "Quinao" не только радует вкусовые рецепторы, но и способствует здоровью сердца и поддерживает пищеварение. Идеально подходит в качестве легкого обеда или плотного гарнира, это вкусный способ питать свое тело каждым кусочком!
