1 serving (43 grams) contains 51 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
204.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 44.8 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 8.0 mg | 0% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 48 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About четверть чашки вареного белого риса
Четверть стакана варёного белого риса является универсальным продуктом, идеальным для любого приема пищи. Получаемый из премиальных зерен, он обладает легкой, пушистой текстурой, которая прекрасно сочетается с бесчисленными блюдами, от насыщенных карри до ярких жареных овощей. Хотя он становится основой в многих кухнях, особенно в азиатской и западной, он также является быстрым источником энергии, поскольку каждая порция обеспечивает важные углеводы. Хотя в нем меньше питательных веществ по сравнению с коричневым рисом, он беден жирами и не содержит глютена, что делает его удобным вариантом для различных диет. Наслаждайтесь четвертью стакана варёного белого риса как основой для питательных блюд или как утоляющим голод гарниром, приносящим баланс на ваш тарелке!
