1 serving (100 grams) contains 73 calories, 12.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.8 mg | 7% | |
| Натрий | 95.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 9.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 9.3 g | ||
| белки | 30.7 g | 61% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 214.3 mg | 16% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 333.3 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About творог
Творог - это кремообразный, свежий молочный продукт, который происходит из Центральной Европы, особенно популярен в немецкой и швейцарской кухне. Наполненный высококачественным белком, он отличный выбор для тех, кто ищет питательную закуску или универсальный ингредиент. Творог беден жирами, дружелюбен к лактозе и богат пробиотиками, способствующими здоровью кишечника. Наслаждайтесь им сам по себе, смешивайте с фруктами или используйте в качестве основы для смузи и соусов. Благодаря своему мягкому вкусу и нежной текстуре, творог прекрасное и полезное дополнение к вашему рациону. Погрузитесь сегодня в благотворные свойства творога!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
