1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
25.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 72 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 5.4 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.4 g | 5% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 104 mg | 8% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 790.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About портулак
Молочай – это сочное зеленое листовое растение, известное своим ярким, слегка терпким вкусом. Происходящий из Европы и Азии, его часто используют в средиземноморской и азиатской кухнях, добавляя свежий акцент в салаты, супы и жареные блюда. Наполненный питательными веществами, молочай богат Омега-3 жирными кислотами, витаминами А и С, антиоксидантами, что делает его мощным инструментом для здоровья сердца и снижения воспаления. Он не только низкокалорийный, но также обладает уникальным хрустом и увлажняющим эффектом. Освойте этот суперпродукт и придайте своим блюдам особую нотку с помощью молочая!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
