1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 110 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 40.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 8.4 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 674 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About фиолетовый сладкий картофель
Фиолетовый сладкий картофель - яркий и питательный корнеплод, известный своим привлекательным цветом и сладким вкусом. Наполненный антиоксидантами, в частности антоцианинами, он обеспечивает мощные полезные свойства для здоровья, включая улучшение сердечного здоровья и антипротивовоспалительные свойства. Происходящий из регионов Азии и Тихого океана, этот универсальный ингредиент сияет как в пикантных, так и в сладких блюдах, от жареных овощей до десертов. Богатый витаминами А и С, а также клетчаткой, фиолетовый сладкий картофель не только радует вкусовые рецепторы, но и поддерживает здоровое питание. Откройте для себя этот красочный суперфуд и обогатите свои блюда его уникальным вкусом и питательной ценностью!
