1 serving (130 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 72.7 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 49.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.3 g | 26% | |
| Сахара | 10.9 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54.5 mg | 4% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 800.0 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About фиолетовая кумара
Фиолетовый Кумара - яркий, питательный сладкий картофель, происхождение которого - Новая Зеландия. Богат антиоксидантами, он имеет высокий уровень витаминов A и C, которые поддерживают здоровую иммунную систему. Его насыщенный фиолетовый цвет свидетельствует о содержании антоцианинов, способствующих здоровью сердца и снижающих воспаление. Универсальный на кухне, фиолетовый Кумара блестит как в солёных, так и в сладких блюдах: от кремового пюре до красочных салатов и восхитительных десертов. Он не только дразнит вкусовые рецепторы, но и его натуральная сладость и содержание волокна облегчают пищеварение, делая его полезным выбором для каждого приёма пищи.
