1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 27 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 216 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About красная капуста
Фиолетовая капуста - яркое и питательное листовое овоще, богатое антиоксидантами, витаминами C и K, а также клетчаткой. Происходит из Европы, ее глубокий фиолетовый оттенок обусловлен антоцианинами, которые поддерживают здоровье сердца и могут снижать воспаление. Этот универсальный овощ прекрасно подходит для салатов, капустных салатов и жарки, добавляя хрустящее текстуру и красочное настроение на ваш стол. Он не только придает блюдам изысканный вид, но и обладает мощными питательными свойствами, что делает его отличным выбором для тех, кто стремится к здоровым и вкусным продуктам. Откройте для себя пользу фиолетовой капусты в своем рационе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
