1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 77.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 17 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.8 g | 27% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.0 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 746.1 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About фиолетовые стебли брокколи
Синий брокколи стебли - это яркие, питательные овощи, которые добавляют яркость в любое блюдо. Происходящие из той же семьи, что и традиционный брокколи, эти стебли отличаются уникальным, слегка сладким вкусом и нежной хрустящей текстурой. Насыщенные витаминами C и K, они также обеспечивают необходимые волокна и антиоксиданты, поддерживая здоровую иммунную систему и пищеварение. Универсальные на кухне, вы можете обжаривать, тушить или добавлять их в салаты и жареные блюда, поднимая вашу пищу как по вкусу, так и по питательности. Воспользуйтесь силой синих брокколи стеблей для вкусного и красочного кулинарного опыта!
