1 serving (170 grams) contains 389 calories, 9.5 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 53.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
389.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.3 g | 19% | |
| Насыщенные Жиры | 3.7 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.9 g | ||
| Холестерин | 49.3 mg | 16% | |
| Натрий | 518.5 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 53.5 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 9.9 g | 35% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 47.6 mcg | 238% | |
| Кальций | 86.7 mg | 6% | |
| Железо | 2.5 mg | 13% | |
| Калий | 518.5 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пупуса
Пупуса - традиционное сальвадорское блюдо, представляющее собой толстую кукурузную лепешку, начиненную различными ароматными ингредиентами, такими как сыр, бобы и свинина. Эти великолепные карманы вкуса часто подаются с куртидо, острой капустной салатом, и сальсой роха, придающей свежий оттенок. Хотя пупусы питательные и насыщенные, помните, что они могут быть слишком калорийными, особенно если их начинить сыром. Тем не менее, они являются хорошим источником углеводов и часто богаты белком и клетчаткой, что делает их вкусным и сбалансированным выбором для еды. Неважно, на улице или на семейном собрании, пупусы обязательно стоит попробовать всем, кто хочет познакомиться с подлинной центральноамериканской кухней!
