1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 51.2 g | 65% | |
| Насыщенные Жиры | 9.2 g | 45% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16.8 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 28 g | 56% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 16.8 mg | 93% | |
| Калий | 912 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тыквенные семечки
Тыквенные семечки - это питательные маленькие энергетические бомбы, наполненные белком, полезными жирами и необходимыми минералами, такими как магний, цинк и железо. Происходящие из Америки, эти семена являются неотъемлемой частью кулинарии коренных американцев и стали популярными во всем мире. Они не только являются вкусной закуской по отдельности, но также являются универсальным ингредиентом в салатах, граноле и выпечке. Богатые антиоксидантами и полезными для сердца омега-3 жирными кислотами, тыквенные семечки могут поддерживать общее благополучие, способствуя здоровью кожи и снижая воспаление. Благодаря хрустящей текстуре и ореховому вкусу, они становятся вкусным дополнением к любой диете!
