1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 6.7 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 809.5 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тыква на пару
Тыква на пару - восхитительное блюдо, которое сочетает в себе насыщенные, землянистые вкусы только что запаренной тыквы с намеком на специи. Пошедшее из азиатской кухни, это блюдо, ориентированное на здоровое питание, часто улучшается имбирем, чесноком и щепоткой кунжутных семечек. Наполненная витаминами и антиоксидантами, тыква бедна калориями, но богата клетчаткой, что делает её идеальным выбором для любого приема пищи. Насладитесь тыквой на пару как питательным гарниром или ярким дополнением к салатам, добавляя на ваш стол как цвета, так и пользу для здоровья. Почувствуйте вкус тепла и полезности в каждом кусочке!
