1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 52 g | 66% | |
| Насыщенные Жиры | 9.2 g | 45% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 6.8 g | 24% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 28 g | 56% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 10 mg | 55% | |
| Калий | 912 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тыквенное семя
Семечки тыквы - это питательные суперпродукты, часто остающиеся незамеченными. Богатые магнием, цинком и полезными жирами, эти маленькие семена поддерживают здоровье сердца и повышают иммунитет. Первоначально происходят из Мексики, они являются неотъемлемой частью различных кухонь, от пикантных блюд до сладких угощений. Наслаждайтесь ими жареными в качестве хрустящей закуски, посыпанными на салаты или взбитыми в смузи. Семечки тыквы не только вкусные, но и содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением. Так что берите горсть и откройте для себя полезные свойства этого восхитительного суперпродукта!
