1 serving (245 grams) contains 49 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 11.7 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.9 g | 10% | |
| Сахара | 4.9 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.9 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 547.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тыква отварная
Тыква варёная - великолепное блюдо, в котором нежные кусочки тыквы томятся в ароматном бульоне, часто дополняемом специями, такими как имбирь и куркума. Беря начало в различных культурах, празднующих урожай осени, это насыщенное блюдо подчеркивает естественную сладость тыквы, делая его идеальным сезонным угощением. Наполненное витаминами A и C, оно способствует здоровому зрению и укрепляет иммунную систему. Хотя его можно наслаждаться как полезным вегетарианским вариантом, вы можете усилить его вкус, добавив каплю сливок или масла. Погрузитесь в тепло Тыквы варёной - блюда, которое одновременно питательно и вкусно!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
