1 serving (77 grams) contains 243 calories, 7.3 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
243.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.5 g | ||
| Холестерин | 53.9 mg | 17% | |
| Натрий | 632.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 27.3 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 0.9 g | 3% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 7.3 g | 14% | |
| Витамин D | 6.2 mcg | 31% | |
| Кальций | 39.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 113.2 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About пончики
Пешины - вкусное, хрустящее выпечка, происхождение которого можно отследить во французской кухне, известной как «патиссери». Изготавливаются они из слоистого масляного теста и могут быть наполнены различными ингредиентами - от сыров и мяса до сладких фруктов и кремов. Хотя это действительно вкусное угощение, многие пешины могут быть высококалорийными и жирными из-за своего маслянистого характера. Однако, если использовать цельные зерна или наполнять их полезными ингредиентами, такими как шпинат или свежие ягоды, это может представлять собой более здоровую опцию. Наслаждайтесь пешиными как изысканным закусочным или прекрасным дополнением к обеду.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - пончики DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
