1 serving (77 grams) contains 243 calories, 7.3 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
243.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.5 g | ||
| Холестерин | 53.9 mg | 17% | |
| Натрий | 632.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 27.3 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 0.9 g | 3% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 7.3 g | 14% | |
| Витамин D | 6.2 mcg | 31% | |
| Кальций | 39.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 113.2 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About пончики
Пешины - вкусное, хрустящее выпечка, происхождение которого можно отследить во французской кухне, известной как «патиссери». Изготавливаются они из слоистого масляного теста и могут быть наполнены различными ингредиентами - от сыров и мяса до сладких фруктов и кремов. Хотя это действительно вкусное угощение, многие пешины могут быть высококалорийными и жирными из-за своего маслянистого характера. Однако, если использовать цельные зерна или наполнять их полезными ингредиентами, такими как шпинат или свежие ягоды, это может представлять собой более здоровую опцию. Наслаждайтесь пешиными как изысканным закусочным или прекрасным дополнением к обеду.
