1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
144.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 53.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 34.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 10.4 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.3 mg | 12% | |
| Железо | 5.6 mg | 31% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Порей
Пуэрро - это восхитительное блюдо, вдохновленное традиционной испанской кухней, в основном насыщенное нежными луком пореем, обжаренным до идеального состояния. Этот яркий рецепт часто дополняется свежими травами и оливковым маслом, предлагая легкий и вкусный опыт. Насыщенный витаминами A, C и основными минералами, Пуэрро способствует пищеварению и поддерживает общее здоровье. Низкокалорийный и богатый клетчаткой, это фантастический выбор для тех, кто хочет насладиться полезным блюдом без компромиссов. Исследуйте богатые вкусы Пуэрро и наслаждайтесь вкусом Испании, который питателен и удовлетворяющий!
