1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30.6 g | 39% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 1111.1 mg | 48% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 58.3 g | 116% | |
| Витамин D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соленая скумбрия
Маринованная скумбрия - это вкусная деликатесная рыба, обычно упакованная в масло, рассол или копченая для насыщенного вкуса. Эта питательная рыба происходит из прибрежных регионов по всему миру, особенно популярна в Средиземноморской и Азиатской кухнях. Она является отличным источником Омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца и мозговой деятельности, а также является хорошим источником белка и важных витаминов. Хотя содержание натрия в ней может быть более высоким из-за процесса консервирования, наслаждение этим заманчивым угощением может улучшить ваши блюда и обеспечить здоровый прилив энергии в ваш рацион. Откройте для себя вкусный мир маринованной скумбрии уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
