1 serving (350 grams) contains 315 calories, 26.2 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.8 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.9 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 573.6 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 12.2 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 17.8 g | 35% | |
| Витамин D | 19.0 mcg | 95% | |
| Кальций | 19.0 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 385.6 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Позоле
Позоле - традиционный мексиканский суп на основе крупного кукурузного зерна, нежного мяса и ароматных специй. Берущий свое начало из доиспанских времен, это утешительное блюдо обычно украшается свежими ингредиентами, такими как редис, салат, лук и авокадо, добавляя хруст и яркие краски. Богатый белком и клетчаткой, позоле может стать сытным и питательным выбором, особенно если приготовлено с постным мясом. Хотя вкусно, его часто подают с добавками, такими как сыр или сметана, что может увеличить калорийность. Погрузитесь в это яркое кулинарное путешествие, согревающее душу!
