1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.1 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 4.2 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 15.1 mg | 1% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 849.3 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About картошка
Картофель - универсальные клубни, богатые питательными элементами. Богат витаминами С и В6, калием и клетчаткой, он обеспечивает необходимую энергию и поддерживает здоровье пищеварительной системы. Берёт начало в Андском регионе Южной Америки, картофель стал глобальным продуктом, встречаясь в кулинарии от картофельного пюре в Соединённых Штатах до хрустящих пататас бравас в Испании. Хотя он часто ассоциируется с утешительной едой, важно употреблять его в разумных количествах, так как жарка может добавить лишние калории. Откройте для себя картофель как полезную, сытную опцию, которую можно приготовить в бесчисленном количестве вкусных способов.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
