1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 238.1 mg | 79% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 12.7 g | 25% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофельный омлет
Картофельный омлет - плотное и удовлетворительное блюдо, которое прекрасно сочетает простоту яиц и насыщенный вкус нежных картофеля. Происходящий из испанской кухни, классическая Тортилья Эспаньола содержит всего несколько ключевых ингредиентов: яйца, картофель и немного лука, все готовится до идеального состояния. Это блюдо не только вкусное, но также богато белками и необходимыми питательными веществами, делая его полноценным вариантом для питания. Хотя оно может быть жирным из-за использования масла для жарки, вы легко можете сделать его менее калорийным, используя меньше масла или выбрав оливковое масло. Идеально подходит для завтрака, обеда или ужина, Картофельный омлет - универсальное излюбленное блюдо, согревающее сердце и радующее вкус.
