1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.9 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 2.1 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 11.9 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 902.4 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофель варёный
Вареный картофель - универсальное блюдо, которое отмечает скромный картофель, один из основных продуктов в кухнях по всему миру. Просто приготовленный, он часто имеет золотистое, пушистое сердце с хрустящей внешностью. Вы можете насладиться им вареным, отварным или запеченным в духовке, посыпанным травами или подаваемым с соусами. Богатые витаминами и клетчаткой, картофель - это низкокалорийный вариант, который может поддерживать здоровое питание. Однако будьте осторожны с добавлением масла или жирных начинок. Вареный картофель не только восхитителен; он является полезным дополнением к любому приему пищи, приносящим комфорт и питательность на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
