1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 31.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 34.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 5.5 g | 19% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 39.4 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About картофель с цветной капустой
Картофель с цветной капустой - это восхитительное фьюжн-блюдо, которое сочетает питательный картофель и полезную цветную капусту, создавая утешительный, но здоровый вариант блюда. Происходящее из индийской кухни, это блюдо часто подчеркивается пряными специями, такими как куркума и тмин, что улучшает его вкусовые качества. Богатый пищевыми волокнами, витаминами C и К, антиоксидантами, картофель с цветной капустой поддерживает пищеварительное здоровье и укрепляет иммунитет. Лучше всего, это универсальный выбор, который можно наслаждаться как гарниром или основным блюдом, что делает его идеальным для любого званого обеда. Погрузитесь в это полезное блюдо уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
