1 serving (173 grams) contains 124 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
169.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 39.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 4.9 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 13.7 mg | 1% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 705.5 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофель вареный
Вареный картофель - простое, но универсальное блюдо, любимое по всему миру. Из свежего, питательного картофеля он стал основой многих кухонь, от классических ирландских блюд до индийских карри. Это блюдо невероятно полезно, богато витаминами, минералами и клетчаткой, при этом низкокалорийно, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать сбалансированное питание. Хотя традиционно его употребляют в качестве гарнира, вареный картофель можно дополнить травами, специями или каплей оливкового масла для придания дополнительного вкуса. Наслаждайтесь этим уютным блюдом в качестве полноценной основы для бесчисленных рецептов!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
