1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.0 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 4.6 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 977.9 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картошка и цветная капуста
Картофель и цветная капуста - универсальные овощи, которые составляют фантастическое дуэт во многих блюдах. Богатые витаминами С и К, они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, при этом содержат мало калорий. Происходящие из Южной Америки и Европы, эти ингредиенты являются неотъемлемой частью кухонь по всему миру, от сливочных запеканок до острых карри. Картофель придает блюду нежное крахмалистое содержание, а цветная капуста добавляет уникальную текстуру и является отличной низкокалорийной альтернативой. Вместе они не только создают вкусные блюда, но и придают здорового питания, что делает их отличным выбором для многих диет. Наслаждайтесь бесконечными возможностями картофеля и цветной капусты!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
