Blog Research API Download App
Картошка и цветная капуста

Картошка и цветная капуста

Vegetable

Рейтинг Продукта: 85/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
173.5
калории
4.6
белки
41.0
углеводы
0.2
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.6g)
Калории
173.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.2 g 0%
Насыщенные Жиры 0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 9.5 mg 0%
Общие Углеводы 41.0 g 14%
Пищевые Волокна 3.5 g 12%
Сахара 1.9 g
белки 4.6 g 9%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 31.5 mg 2%
Железо 1.3 mg 7%
Калий 977.9 mg 20%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Источник Калорий

89.0%
10.0%
1.0%
Жиры: 1 cal (1.0%)
Белки: 18 cal (10.0%)
Углеводы: 164 cal (89.0%)

About Картошка и цветная капуста

Картофель и цветная капуста - универсальные овощи, которые составляют фантастическое дуэт во многих блюдах. Богатые витаминами С и К, они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, при этом содержат мало калорий. Происходящие из Южной Америки и Европы, эти ингредиенты являются неотъемлемой частью кухонь по всему миру, от сливочных запеканок до острых карри. Картофель придает блюду нежное крахмалистое содержание, а цветная капуста добавляет уникальную текстуру и является отличной низкокалорийной альтернативой. Вместе они не только создают вкусные блюда, но и придают здорового питания, что делает их отличным выбором для многих диет. Наслаждайтесь бесконечными возможностями картофеля и цветной капусты!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.