1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 111.1 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белый карась
Португальский белый окунь - это восхитительное, хрустящее морепродукты, обычно включающее сорта, такие как треска или морской окунь, неотъемлемая часть традиционной португальской кухни. Богатый ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, он известен своими благоприятными для сердца свойствами и высоким содержанием белка, что делает его питательным выбором для любого приема пищи. Часто приправлен чесноком, оливковым маслом и свежими травами, его можно готовить на гриле, запекать или тушить, принося на ваш стол яркие вкусы. Этот универсальный рыбный продукт не только удовлетворяет ваш вкус, но также поддерживает сбалансированное питание, воплощая суть прибрежной культуры Португалии.
