1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 18 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 4.2 g | 8% | |
| Витамин D | 14 mcg | 70% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 728 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Портобелло (Portobello) грибы
Шампиньоны портобелло - это прочный и вкусный вид грибов, известный своими большими, зонтикоподобными шляпками. Первоначально происходят из Италии, они стали основным ингредиентом во многих кухнях по всему миру - от пикантных итальянских блюд до ярких жареных овощей. Наполненные важными питательными веществами, портобелло бедны калориями и отличным источником клетчатки, витаминов группы В и антиоксидантов, способствуя здоровью сердца и укрепляя иммунную систему. Их мясистая текстура делает их отличной растительной альтернативой мясу, идеальной для гриля, запекания или начинки. Погрузитесь в богатые, земляные вкусы шампиньонов портобелло и придасте своим блюдам питательный штрих!
